Biscoito de canela

Presenteie neste Natal os amigos e a família com os biscoitinhos de canela.

Rápido e fácil, todos receberam um mimo.

ficou muito gostoso!

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara de farinha de trigo;
1/2 xícara de amido de milho (Maizena);
1/2 xícara de açúcar
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (sopa) de chocolate em pó
1 colher (sopa) de essência de baunilha
120g de manteiga amolecida (pouco mais da metade daquele tablete que parece um tijolinho)
Leite até dar ponto (de 3 a 6 colheres).

* A xícara medidora que eu usei tem 200ml e a receita rendeu 2 assadeiras grandes de biscoitos.

Misture tudo e vá acrescentando o leite aos poucos até a massa chegar no ponto. Ela tem que ficar uma massa fácil de modelar, mas sem grudar nas mãos. Eu usei cerca de 5 colheres (sopa) de leite, mas pode ser que você use mais ou menos. Deixe descasar em temperatura ambiente por 10 minutos.
Modele os biscoitinhos. Eu abri com rolo e cortei usando um molde de coração, mas você pode modelar na mão mesmo, fazendo bolinhas e achatando com um garfo.

Bom apetite!

Bolo de chocolate Vegano

Hoje assistindo o programa na GNT da Bela Gil, fiquei com água na boca para experimentar este bolo e logo pensei no meu bebê, poder experimentar Bolo de chocolate pela primeira vez.
 Na receita não vai açúcar refinado que não serve para nada no nosso corpo, não vai óleo de soja e sim óleo de coco, nem chocolate e sim cacau. Então fui por a mão na massa, eu, meu marido e meu filhote fomos buscar os ingredientes, alguns achamos em supermercado mesmo, outros em loja de produtos naturais.

Então vamos lá!!


Ingredientes para a massa:

3 copos de farinha de trigo integral
1 copo farinha de trigo branca
1 copo de cacau em pó (sem adição de açúcar)
2 copos de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal marinho
1 colher de chá de canela
½ copo de óleo de coco + ½ copo de azeite
1 colher de vinagre de maçã (não filtrado)
4 copos de água



Modo de preparo da massa:

Pré aqueça o forno à 180ºC. Unte duas formas redondas de 23 cm. Misture numa tigela as farinhas, cacau, fermento, açúcar mascavo, sal e canela. Em outro recipiente misture bem o óleo, azeite, vinagre e água. Com a ajuda de uma colher de pau, misture lentamente os ingredientes líquidos ao secos. Divida a massa igualmente entre as duas formas e coloque no forno para assar por 35 minutos. Não abra o forno nos primeiros 30 minutos para o bolo não solar. Retire do forno e deixe amornar antes de desinformar.



Ingredientes para a cobertura/recheio:

4 colheres (chá) de Agar Agar em pó (loja de produtos naturais)
2 copos de água
¾ copo de cacau em pó
1 copo de açúcar mascavo
4 colheres de melado de cana
1 pitada de sal marinho



Modo de preparo da cobertura/recheio:

Numa panela média, aqueça a água e o agar-agar até o pó estiver totalmente dissolvido. Adicione o cacau, açúcar mascavo, melado e o sal. Deixe levantar fervura, mexa bem e abaixe o fogo no mínimo. Cozinhe por 2 minutos, sempre mexendo. Depois coloque em um refratário e leve para o freezer por 20m, e retire quando estiver no ponto de gelatina, bata no processador. Recheie e cubra todo o bolo.

Depois me escreva o que você achou da textura, do paladar.
Boa apetite!

Livro Já tentei de tudo

Este pequeno texto foi tirado do livro, Já Tentei de tudo, da psicoterapeuta Isabelle Filliozati e a mamãe Mirela @demaeparamamae foi quem postou este trecho, eu achei o máximo porque eu tinha acabado de viver esta situação e fez todo o sentido para mim.



"Ele não começou a chorar apenas porque viu que você o estava olhando. Todo o mamífero espera a sua mãe antes de expressar um sentimento de pavor em voz alta. Na ausência da mãe, é melhor não se manifestar em demasia. Quando mamãe (=segurança) voltar, posso descarregar as tensões acumuladas. O mesmo processo está em curso quando o seu filho fica incontrolável à noite depois de passar o dia divinamente bem na creche. Ele aguentou situações de estresse sem nada demonstrar só "sucumbiu" quando você chegou. Às vezes isso é difícil para as mães, que podem ter a impressão de que a criança deixa o pior para elas, ou podem achar que não são boas mães (sobretudo quando o pai reforça: "olha, comigo estava tudo bem!") Choros e crises de raiva são às vezes (frequentemente) simples descargas de tensão dirigidas à fonte de amor incondicional: Mamãe. Você é o receptáculo preferido para os seus sentimentos; não por não ter autoridade, mas porque com você ele se sente seguro".


Quero comprar este livro correndo...

Se você tem filhos com idade de 1 a 5 anos sabe que toda criança faz manha, neste livro a psicoterapeuta Isabelle mostra que a pirraça em geral vista como manifestação de má vontade, desobediência, é na verdade, a única maneira que a criança conhece de expressar suas emoções e suas necessidades.

Por isso que precisamos nos informar muito, sempre, assim nos acalmamos e entendemos nossos filhos.

Pipoca sem óleo

Fácil, saudável e cheia de benefícios...

A pipoca tem uma quantidade cinco vezes a mais de fibras do que a mesma porção de alface. Com isso, ela dá um empurrão e tanto no funcionamento do intestino. Mas esse efeito só acontece se a pessoa ingerir líquidos junto. 

A pipoca é muito saudável, é rica em antioxidantes, contém ômega 3, ômega 4, potássio, fibras, magnésio e fósforo.

Outra coisa legal da pipoca para quem está querendo ter um bebê, o ácido fólico é outra personagem que deixa esse enredo mais interessante. “Ele é muito importante para as mulheres em idade fértil e desponta em muitos estudos como protetora do coração”, conta a nutricionista Joice Amaro, do Rio de Janeiro, que é mestre pela Deakin University, na Austrália. “Ele também favorece a manutenção das células de defesa do organismo, evita a anemia e melhora a absorção dos nutrientes”.

Viu só quanta coisa legal na danada da pipoca!
Abaixo a receita que fiz em casa e ofereci para o meu bebê ele adorou.

PIPOCA SEM ÓLEO

• 4 colheres de sopa de milho para pioca
• 4 colheres de sopa de água
• 1 colher de chá de sal

Coloque todos os ingredientes num travessa funda de vidro que possa ir ao microondas, cubra com um plástico filme, faça alguns furos e coloque no microondas por 8 minutos.

Quadro de Scrapbook

Vejam só o quadro que fiz para presentear minha mãe no seu aniversário!

Ela com o seu neto tão amado, o meu filhote. Usei furadores, tapetinho, brilho, furador de passarinho.

Ficou uma fofura ela amouuuu!!

                              E um detalhe este fundo não está colado no quadro, então pode ser trocado quando quiser.

Festa Tema: Abelhinha

É este foi o tema da festa de um aninho do meu bebê.

Escolhi este tema quando me recordei da festa que minha mãe havia feito para mim e para minha irmã, fazemos aniversário muito próxima uma da outra, Luana faz dia 7 e eu dia 13 de outubro. Já está quase chegando.

Adorava minhas festas de aniversário, nossa eu sempre curti muito, sempre foi uma data muito Especial desde criança.

E realizar o primeiro aniversário do meu filhote, ahhh, foi muito importante, no dia fiquei nervosa, me emocionei várias vezes.

E eu que fiz tudo, pesquisei ideias, montei, colei, pintei, rsss, mas tive a ajuda da minha mami, do maridão, e minha tia fez as lembrancinhas, tudo em dois meses, quase fiquei doida, por que eu não parava de inventar moda, rsss.

Da uma olhada nas fotos e escreva para mim o que você achou, se quiser me chamar para montar a decoração da festa do seu filhote, estou dentro adoooro fazer festa, kkkkk!!

Essas caixas são de papelão, eu encapei com TNT e colei estas flores que montei com papel de scrapbook.

Essas foram as lembranças, balinhas de mel.

Essa abelhinha foi o convite, embrulhado no saco de celofane de bolinha amarela com fitilho.

Agenda Encapada com Tecido

Aiiii fiquei apaixonada pela minha agenda!

Olha só que coisa mais fofa!

Acabei de fazer na minha aula de Scrapbook com a minha professora e amiga Daniela Deleposti, ela tem cada ideia, super criativa.

Estou aceitando encomendas. 

Uma boa lembrança para Dia dos Professores, Natal, amigo Secreto, Aniversário ou apenas agradar uma amiga ou amigo querido.

Espaço do bebê

Vou falar hoje um pouquinho sobre ter um espaço para o bebê brincar com seus brinquedos, ser estimulado e fazer suas travessuras.

Esse espaço precisa ser agradável, colorido, organizado, para que a criança se sinta bem, gaste energia, se divirta, também precisa ser prático para nós pais cuidarmos. 

Eu montei esse espaço deixando tudo acessível, para que o Lucca pudesse escolher o brinquedo, manusear, a vontade. Você pode montar colocando um edredom,  um colchão, almofadas, ou um material emborrachado que chamamos de EVA.

Desde os primeiros 3 primeiros meses já colocava meu bebê com as costas em um travesseiro e nas laterais para ficar apoiado. Depois fui colocando ele de barriga para baixo, para fazer o exercício de conseguir levantar a cabeça, assim ele fortalecia o pescoço. E assim fomos indo em frente, travesseiros, almofadas para ele tentar ir subindo, se apoiar no sofá para tentar ficar de pé e de repente dar os primeiros passinhos.

Veja mamãe e papai também, por que precisamos participar, nos envolver na hora da brincadeira, da atividade.

“As crianças têm o direito a descobrir que os melhores brinquedos das crianças são os pais.”, disse Eduardo Sá a propósito da sua “reinvenção” dos direitos das crianças. 

Os pais (ou cuidadores) são assim outra das peças fundamentais do vértice do triângulo que define a base da dinâmica do brincar. Não é simplesmente porque são pais, ou porque partilham caracteres biológicos; mas porque são eles que transmitem as bases fundamentais de segurança e de noção dos limites, que são as ferramentas essenciais para que a criança explore o mundo das pessoas e dos objetos, para que aprenda brincando/ experimentando o que existe à sua volta ("segurança" e "limites" é muito mais do que "regras", como veremos mais à frente). E são as brincadeiras e dinâmicas que se estabelecem nos primeiros anos de vida (aqueles em que os pais estão mais presentes na vida da criança – quantitativa e qualitativamente) as que marcam mais significativamente a aquisição destas ferramentas. São os pais que provocam os primeiros risos (e o prazer daí decorrente); que mostram novos brinquedos e objetos; que chamam à atenção para os pormenores das coisas; que ajudam a descobrir as maravilhas dos cinco sentidos; que abraçam quando as crianças se assustam, quando aparece uma saudade, ou simplesmente quando apetece; que vão a correr sempre quando há um choro; que mostram as diferentes emoções e como lidar com elas; que cuidam quando há um “dói dói”; que garantem que um “estranho” é ou não de confiança; que mostram os limites da segurança; que ensinam que as coisas têm nome e que respondem aos primeiros “porquê”; que incentivam os primeiros desafios (físicos – começando nos primeiros passos; cognitivos – resolver os “quebra-cabeças” dos primeiros brinquedos; e sociais – a introdução aos outros meninos no parque) e que mostram que pode haver mais do que uma maneira para resolver um problema (e que esse “problema” não é o “fim do mundo”; e que mostram que há coisas que se podem fazer e outras que não se podem fazer (e que isso ajuda em muitos aspetos da vida).

Fonte: blog brincar e aprender juntos.

Scrapbook: Memórias de Amor da Mamãe

Um Mimo!! Uma fofura!!

Só minha amiga Daniela para ter essa ideia tão delicada.

Vejam só como ficou, aqui ela vai escrever sobre seus filhos Alice já com 2 aninhos e o Miguel com 4 meses.

Neste caderno você faz como um diário, ou até mesmo cartas para seus filhos quando estiverem maiorzinhos, possam ler sobre eles. Muito especial!

Cupcakes

Adoro cozinhar já falei disso com vocês?

É uma terapia para mim, me relaxa, limpa meu pensamento, me harmoniza, é bom demais.

Em 2012, estava com vontade de fazer alguma coisa diferente de dar aula, sabe quando você precisa de algo, e você não sabe o que é.

Até que um dia minha mãe sabendo disso, viu na revista Claúdia, a foto desses bolinhos tão fofos, os Cupcakes, ai achei muito legal.

Porque que eu gostei, você cria os bolinhos, cobertura tem várias, as forminhas uma mais linda que a outra, os confeitos, bolinha, estrelinha, colorido, de várias formas.

Então resolvi fazer e deu muito certo!

Depois parei quando já grávida do Lucca a barriga já não estava deixando, rss.

Agora estou retomando aos poucos e já está sendo um sucesso.

Receita: Assado de soja texturizada

Uma delícia mamães!

Saudável!

Fácil, fácil!

Assim que se faz:
1 xícara de trigo para quibe
1 xícara de soja texturizada.
1 tablete de caldo de legumes  (light)
Meio litro de água morna

Então você dissolve esse tablete na água e coloca metade dessa água no trigo e metade na soja e deixa uns 10 minutinhos. Depois espreme para tirar toda água, misture também , 3 colheres de sopa de maionese light, 1 pacote de creme de cebola, sal a gosto, pimenta do reino. Coloque metade dessa mistura num refratário, passe 2 copos de requeijão, depois coloque todo o restante da mistura. Regue com azeite e leve para assar, por uns 40 minutos.

Boa Apetite!

Receita: Bolo de aveia

Uma delícia!

Saudável!
Sem açúcar e farinha.

Bater no liquidificador por 5 minutos 3 ovos, meia xícara de óleo, 4 bananas nanica. Pode colocar também se quiser linhaça e quinua.

Numa bacia e acrescente 2 xícaras de aveia em flocos, 1 colher de fermento em pó e 1 banana ou 2 bananas picadas em cubos. Pode acrescentar se você gostar ameixa, uva passa, castanhas, nozes...

Misture a parte líquida com a seca, mexer e colocar no forno quente.

Boa apetite!

Caderno de Lembranças - Scrapbook

É uma ideia muito legal, montei a capa do caderno de scrapbook, no aniversário da minha irmã e dei a ela de presente.

Os convidados, os amigos, cada um escreveu no caderno uma mensagem.

Ficou lindo e um presente que não se acha em nenhuma loja!!

Ela amou!!

Quem quiser dar um presente assim é só encomendar.

Chia para quem quer emagrecer

É isso mesmo, ajuda e muito a emagrecer.

A chia é uma semente, cultivada na Colômbia e no México pelas civilizações antigas. Ela é rica em magnésio, cálcio, ômega 3, proteína de alto valor biológico contendo aminoácidos essenciais e fibras.

Ela ajuda a aumentar a resistência imunológica, aumenta a saciedade, além de ser rica em fibras a chia em contato com a água forma um gel.


O que eu faço?

1 colher de sopa, misturo com um pouco de água, ou suco, e deixo um tempo, ela vai inchar, aí eu tomo.

Horário que eu tomo é perto das 11h da manhã e no final da tarde 17h.

Ela da uma sensação de saciedade incrível, então não fico com aquela fome na hora das refeições.

Gostaram da dica?

Semana da Amamentação - Alimentação nos primeiros 3 anos de vida.

Esse vídeo fala de tudo um pouco, achei ele super completo desde a GRANDE importância de amamentar e a introdução das papinhas na alimentação da criança.

Tudo tem a hora certa! 

Não se dá a fruta, ou o suco antes dos 6 meses. Olha só o que acontece, a criança que recebe uma fruta ou um suco,  que está em aleitamento materno exclusivo, vai fazer com que a absorção do ferro que vem do leite da mãe, diminua até 3 vezes, assim a criança vai perdendo suas reservas de ferro, e então a amamentação é prejudicada.

"Os hábitos alimentares adquiridos nos primeiros 3 anos de vida é determinante no consumo de alimentos nas outras fases da vida."

"O aleitamento materno estimula o desenvolvimento da percepção de saciedade na criança, que é um controle fisiológico fundamental."

Não deixem de assistir, vale a pena!

Amamentar...

Aí que saudade imensa destes dias...
Me emociono de lembrar...
Momento só nosso, íntimo, carinhos, cuidados, respeito, silêncio, olhares profundos.

Eu fiz muita questão de amamentar, no hospital a enfermeira explicava, o Lucca preguiçoso para abrir a boquinha e sugar, pedia ajuda para as enfermeiras várias vezes querendo aprender como é amamentar, mesmo fazendo o curso na Maternidade na prática é diferente.
Saí do hospital pensando não vai ser fácil, mas não vou desistir de jeito nenhum.
Meu marido foi muito companheiro nesta grande hora, me auxiliava, me incentivava, era carinhoso comigo, nenhum momento falou para eu desistir.

Dóóói! Dói muito no início. Acertar a pega não é fácil, o bico de um dos seios era pequeno, aí usa a concha para ajudar a formar o bico e assim foi. A dor depois passou. Faria tudo de novo, mas não ia perder, não ia deixar passar.

Durante toda a gravidez, as pessoas me falavam do Banco de leite (de Ribeirão Preto), liguei, marquei um horário e pronto não queria mais deixar de ir. Era ótimo, as enfermeiras super atenciosas, explicavam tudo com muita paciência, calcularam quanto eu estava  produzindo de leite, quanto o Lucca estava mamando, quantos gramas ele estava ganhando, aí você fica tranquila.
Super recomendo procure o Banco de leite de sua cidade.

Não deixe de viver esse momento com o seu bebê, é mágico!!!!

Quando eu estava grávida, um amigo do coração, Alexandre o nome dele, me enviou este texto que divido com vocês Mães, espero que incentivem mais ainda, amamentar seus bebês.

Capacidade de doação.

Amamentar é um ato de doação e um gesto de ternura praticados pela mulher.
Desenvolve a capacidade de dedicação e desenvolvimento afetivo.
A experiência da maternidade, em especial a amamentação não se restringe na
relação com o bebê, estende-se além dos laços mãe e filho; proporciona condições para a
mulher superar seus bloqueios que a impedem de integrar-se harmoniosamente com o meio
e com as pessoas amadas.
Ë uma oportunidade valiosa para a mulher se resolver afetivamente, transpor os
traumas dos relacionamentos passados e resgatar a ternura em suas relações afetivas.
O aleitamento materno no primeiro ano de vida do bebê, além de ser importante para
a formação de um organismo saudável, promove fortes vínculos afetivos com a figura
materna, fortalecendo as bases emocionais da criança.
Para a mulher que amamenta, não há nenhum transtorno orgânico, e os benefícios
emocionais desse gesto contribuem para o aprimoramento afetivo. Ela não deve perder essa
preciosa experiência para preservar a liberdade, que não é prejudicada mesmo com a
freqüência da amamentação. Além disso, o prazer existente nesses momentos com o bebê é
inenarrável; digno até de ser curtido intensamente. Afinal, essa é uma fase relativamente
curta frente aos benefícios emocionais para a vida da mulher.

Fonte: Metafísica da Saúde de Gaspareto

Mais papinhas... E cuidado com o sal.

Papinha de frango com batata doce e chuchu

• Peito de frango
• Batata doce
• Chuchu
• Pitada de sal e sem óleo.

• Cozinhei o peito de frango na panela de pressão por 10 m, ele fica molinho para desfiar. Aí acrescentei a batata doce e o chuchu, cozinhei por mais 5 m. Depois piquei em pedacinhos os legumes e desfiei o peito de frango.

Papinha de carne com batata doce e beterraba

• Carne em cubos
• Batata doce
• meia beterraba
• Piatada de sal e sem óleo.

• Cozinhei a carne em cubinhos na panela de pressão por 10m, depois acrescentei os legumes e cozinhei por mais 5 m. Pronto,  é só picar os legumes, colocar uma pitadinha de sal e servir.

Sal

Quando o Lucca estava com 6 meses, foi quando o pediatra introduziu o suco, depois veio papinha de fruta e só depois a papinha salgada. Assim que comecei a fazer a papinha salgada, eu li muitas coisas falando do paladar do bebê, o pediatra chegou a orientar para colocar o sal, um pouquinho, mas eu já tinha lido tantas coisas, e optei por não colocar.

Porque  fazer assim?

Sal é questão de costume. E o excesso de sal pode prejudicar o bebê. Você precisa se aproveitar do fato de que seu bebê ainda não sabe o gosto das coisas, e acostumá-lo a comer alimentos com pouco sal.

Nas primeiras sopas e papinhas, você nem precisa colocar sal, porque o paladar da criança aceita melhor os alimentos adocicados, como cenoura, beterraba e mandioquinha.

Entre 7 meses e 1 ano, o consumo de sal ainda deve ser no máximo de 1g por dia(menos que a metade de uma colher de café).

Fonte:Baby center

Álbum da Minnie

Acabei o álbum da Minnie, ficou a coisa mais fofa!!
Da uma olhada que delicado!!
Feito com muito carinho para minha xará e amiga Marcela!

Construi esse álbum junto da minha professora Daniela, nas aulas de Scrapbook.
Usei furadores, fitas, pérolas, a Minnie.
O álbum inteirinho feito nas cores amarelo, vermelho e preto.

Receitinhas de papinha

Essa papinha eu fiz ontem, ficou muito gostosa. Vou escrever mais algumas receitinhas que já testei e ficaram ótimas.

• Cabocha  
• Chuchu
• Batata 
• Frango desfiado
• Manjericão seco
• Sem óleo e uma pitada de sal apenas.
• Cozinhei o peito do frango na panela de pressão por 10 minutos para ele ficar bem molinho para desfiar, depois coloquei os legumes picados na mesma panela, pitada de sal, manjericão seco e voltei a cozinhar por mais 5 minutos.

    Obs: Eu não tiro a casca da cabocha, cozinho junto. Uma porção com 100g de abóbora cozida, em forma de purê, contém mais de 200% da recomendação diária de vitamina A.

Sal, só agora que o Lucca já está com 1 ano que tenho colocado pitadinha de sal.

Caldo de Carne com Cenoura e Chuchu

• Carne em cubinhos
• Cenoura 
• Chuchu
• Sem óleo e uma pitada de sal apenas
• Da uma fritadinha na carne com alho, pitada de sal e um pouquinho de água. Depois acrescente água (filtrada) para cozinhar a carne por 10 m na panela de pressão, depois coloque os legumes picadinhos.

Papinha de Carne, Mandioquinha e Cenoura

• Carne em cubinhos
• Mandioquinha
• Cenoura
• Alecrim
• sem óleo e pitada de sal
• Frita a carne, com ramo de alecrim, pitada de sal e um pouquinho de água. Depois acrescente os legumes picadinhos e deixe cozinhar até ficarem macios.

Tinta para bebês

Olha só que máximo isso!!

Você prepara em casa mesmo, e se o bebê colocar na boca não será um problema.

Veja só como o Lucca amouu!!
Neste momento usou apenas as mãos,  mas podemos oferecer para o bebê pincel, rolo, esponja, rolha... Depois de várias experiências como está, é legal montar uma exposição com as pinturas feita por ele.

Fica a dica para todas as Mamães!

Tinta de farinha

1 xícara de Farinha, 3 xícaras de água e 3 corantes alimentícios.

Coloque 3 xícaras de água numa panela e deixe ferver, em seguida adicione a farinha de trigo já dissolvida em água, mexa. Quando estiver bem misturado, leve de volta ao fogo para cozinhar por 1 minuto. Depois deixe esfriar e separe em 3 potes, adicione o corante em cada um deles.

A tinta que sobrar pode ser guardada na geladeira e quando for usar novamente aqueça.

Peraí! Sou mãe também.

Ontem me presenteei com  flores...

Adoro flores e às vezes ficamos esperando que as flores venham até nós, como muitas outras coisas.

Sabe, quando nos tornamos mães esquecemos um pouco de nós, ou quase totalmente, ou ainda só depois de uma gravidez enxergamos o que será que fiz para mim até hoje. Quando paramos para refletir, às vezes levamos um susto, quando alguém te pergunta: O que a Marcela gosta de fazer só para a Marcela?

 Estou aprendendo com minha terapeuta, uma mulher amorosíssima, que caiu do céu na minha vida, que é importante mesmo sendo mãe, continuar me nutrindo das coisas que eu gosto, me abastecendo, ter um momento para mim, isso não tem nada haver com egoísmo.

Caminhar, correr, encontrar com as amigas, fazer um artesanato, ou seja, um horário voltado somente para você... Encontre algo!!!
Porque quando damos este tempo para nós, aí sim descobrimos o valor que ele tem, e esse tempo é precioso, pois nos sentimos amadas, alegres e satisfeitas.

Acho que isso não seria cabível se eu tivesse acabado de ganhar o Lucca, mas ele já está com 1 ano e 2 meses.  Então é  hora de aprender!

Scrapbook: Minnie

Iniciei um novo trabalho, encomenda da minha amigona Marcela, é um álbum de fotos.

Veja só que coisa mais fofa!

É só o começo!

Scrapbook - Doce Espera

Este foi o álbum de fotos da minha gravidez, de scrapbook. Eu mesma quem fiz, coloquei as fotos que mais gostei, eu e meu marido tiramos as fotos com a fotógrafa Tábata Barbosa Moreno, as fotos ficaram lindas.

Amei pensar em cada página e construir cada detalhe...

Caminhada com meu bebê

Não vê a hora de voltar a entrar naquele jeans que ficou guardado no armário nos últimos nove meses?
Então, anda, mulher! A caminhada é o exercício ideal para acelerar a perda de peso no pós-parto.

Então vamos lá! Antes de ficar grávida eu fazia um exercício aqui outro lá, até que cheguei a correr 30 minutos sem parar, foi uma conquista para mim, rsss, para outros isso nem deve significar nada, mas eu fiquei muito feliz comigo.

Agora um ano depois que o Lucca nasceu, dei início a caminhada há duas semanas, na marra, porque o tempo vale ouro hoje em dia, tantas coisas que quero fazer e caminhar não é o que mais gosto, mas estou consciente de que preciso fazer uma atividade física e caminhar é uma ótima pois posso levar meu bebê comigo e ele adooora. Não vou dizer que é fácil sair de casa para caminhar, mas depois fica muito bom, ar puro, energia renovada.

Vejam só os benefícios.

2 horas e meia de caminhada é o suficiente

Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração. A novidade é que especialistas americanos descobriram que caminhar é tiro e queda para acabar com a gordura abdominal. Eles analisaram a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma média de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras nessa região e diminuir até 2,5 centímetros em quatro semanas.

Mas por que caminhar funciona tão bem para declarar guerra aos pneuzinhos? Segundo Tim Church, da Louisiana State University, nos Estados Unidos, esse tipo de atividade ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. “Se você se exercitar o suficiente para perder 10% da sua gordura corporal, pode, na verdade, diminuir a gordura visceral em até 30%”, diz Church. Porém, é preciso deixar claro que a caminhada só traz esse tipo de resultado se aliada a uma dieta saudável.

Fonte: Boa Forma.

Quando me tornei admiradora do Scrapbook

Foi em 2013, eu estava grávida e comecei a pesquisar ideias para fazer o convite do "Encontro de Amigos do Lucca".

Eu me deparei com tantas coisas lindas que não resisti fui inventando moda, pedi ajuda para minha mãe, minha Tia, e elas são super caprichosas para fazer essas coisas e adoraamm.

Foi aí que conheci o trabalho com scrapbook, me apaixonei, adoro trabalhar com papel e tem cada um mais lindo que o outro.

Este foi o convite que eu fiz, meu primeiro sacrap!! Lindinhooo!!

Como surgiu o blog

Formada em Pedagogia, exerci minha profissão por 12 anos, engravidei do Lucca e hoje sou MÃE, adoro esse nome, rss... 
Já havia me aventurado por essas águas, quando em 2012 criei o blog Marcela Cupcakes, deixado de lado depois que o Lucca nasceu. E então depois de tanto pensar, conversar, e super estimulada pelo meu marido, este assunto não saia da minha cabeça. Tantas ideias, tantas coisas que eu queria registrar, mas por onde começar? Onde arrumar mais tempo? Não conseguia mais postar nada no blog por que criar outro? Na vida, nossos interesses, mudam, não é? Graças a Deus!
Assim, esse bolg veio naquela hora que ou você começa ou começa, chega de ficar imaginando, decidi começar e ver no que vai dar.
Aos poucos vou registrar aqui tudo que tenho feito e descoberto com a maternidade e com tudo que gosto de fazer.
Espero que gostem!