Saudável!
Fácil, fácil!
Assim que se faz:
1 xícara de trigo para quibe
1 xícara de soja texturizada.
1 tablete de caldo de legumes (light)
Meio litro de água morna
Então você dissolve esse tablete na água e coloca metade dessa água no trigo e metade na soja e deixa uns 10 minutinhos. Depois espreme para tirar toda água, misture também , 3 colheres de sopa de maionese light, 1 pacote de creme de cebola, sal a gosto, pimenta do reino. Coloque metade dessa mistura num refratário, passe 2 copos de requeijão, depois coloque todo o restante da mistura. Regue com azeite e leve para assar, por uns 40 minutos.
Boa Apetite!
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