quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Livro Já tentei de tudo


Este pequeno texto foi tirado do livro, Já Tentei de tudo, da psicoterapeuta Isabelle Filliozati e a mamãe Mirela @demaeparamamae foi quem postou este trecho, eu achei o máximo porque eu tinha acabado de viver esta situação e fez todo o sentido para mim.



"Ele não começou a chorar apenas porque viu que você o estava olhando. Todo o mamífero espera a sua mãe antes de expressar um sentimento de pavor em voz alta. Na ausência da mãe, é melhor não se manifestar em demasia. Quando mamãe (=segurança) voltar, posso descarregar as tensões acumuladas. O mesmo processo está em curso quando o seu filho fica incontrolável à noite depois de passar o dia divinamente bem na creche. Ele aguentou situações de estresse sem nada demonstrar só "sucumbiu" quando você chegou. Às vezes isso é difícil para as mães, que podem ter a impressão de que a criança deixa o pior para elas, ou podem achar que não são boas mães (sobretudo quando o pai reforça: "olha, comigo estava tudo bem!") Choros e crises de raiva são às vezes (frequentemente) simples descargas de tensão dirigidas à fonte de amor incondicional: Mamãe. Você é o receptáculo preferido para os seus sentimentos; não por não ter autoridade, mas porque com você ele se sente seguro".



Quero comprar este livro correndo...


Se você tem filhos com idade de 1 a 5 anos sabe que toda criança faz manha, neste livro a psicoterapeuta Isabelle mostra que a pirraça em geral vista como manifestação de má vontade, desobediência, é na verdade, a única maneira que a criança conhece de expressar suas emoções e suas necessidades.


Por isso que precisamos nos informar muito, sempre, assim nos acalmamos e entendemos nossos filhos.




Pipoca sem óleo

Fácil, saudável e cheia de benefícios...

A pipoca tem uma quantidade cinco vezes a mais de fibras do que a mesma porção de alface. Com isso, ela dá um empurrão e tanto no funcionamento do intestino. Mas esse efeito só acontece se a pessoa ingerir líquidos junto. 

A pipoca é muito saudável, é rica em antioxidantes, contém ômega 3, ômega 4, potássio, fibras, magnésio e fósforo.

Outra coisa legal da pipoca para quem está querendo ter um bebê, o ácido fólico é outra personagem que deixa esse enredo mais interessante. “Ele é muito importante para as mulheres em idade fértil e desponta em muitos estudos como protetora do coração”, conta a nutricionista Joice Amaro, do Rio de Janeiro, que é mestre pela Deakin University, na Austrália. “Ele também favorece a manutenção das células de defesa do organismo, evita a anemia e melhora a absorção dos nutrientes”.

Viu só quanta coisa legal na danada da pipoca!
Abaixo a receita que fiz em casa e ofereci para o meu bebê ele adorou.




PIPOCA SEM ÓLEO


  • 4 colheres de sopa de milho para pioca
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 colher de chá de sal

Coloque todos os ingredientes num travessa funda de vidro que possa ir ao microondas, cubra com um plástico filme, faça alguns furos e coloque no microondas por 8 minutos.